上班族必学的技巧30天减掉20斤
教程介绍： 我们知道，减肥是一件很艰难的事。究竟什么方法真正有效又不用自虐呢？答案就是——轻断食！轻断食和我们常说的“管住嘴，迈开腿”不一样，而是提倡“管对嘴”，是在不影响正常生活的状态下，追求自然饮食的方式。它不必天天都饿肚子，只需要每周2天左右的热量摄入控制，其余几天都可以正常饮食。
407道主要菜系做法教程，送给未来有需要的你！
407道主要菜系做法教程，初始必备，送给未来有需要的你！ 疫情期间，从不会做法，到慢慢学做饭，不学不知道，学了才知道，做饭，没那么简单，这个当初收集的视频，分享给有需要的你！ 教程比较老了，都是收集以前的视频网上的教程。
6节身体管理秘籍 摆脱焦虑疲惫
身体总是感觉疲惫，越休息越累？注意力不集中，常常感到昏昏欲睡？工作一坐就是一天，肩颈酸痛到不行？都说减肥是七分吃三分练，那怎样吃才算正确？本课程教你解决以上所有疑问，让你摆脱疲劳低迷的状态，胜任更多工作和挑战，更充分地掌控身材和生活！
掌控身体20课 开启不疲惫不焦虑人生
教程介绍： 我们都期待自己和家人拥有健康的体魄，免除疾病的困扰，可是却很少有人去系统了解关于健康的知识。你的身体状态，其实是由你决定的。本课程涵盖科学合理的身体使用知识，一整套循序渐进、简单却有效的健康计划，让你越活越健康。
魔鬼约会学升级版5.0
教程介绍： 学习约会，既是增加对异性的了解，了解两性心理差异，培养良好沟通方式的过程，又是拓展认知、培养思维、了解自己，完善自己的过程。最终，你将在这里收获更具人格魅力的自己。
乌鸦救赎团队《破局》快速突破关系
教程介绍： 每次加上一个女生聊着聊着，她就不理你了。和一个女生聊得很好，但是不知道怎么把他聊成女朋友。你是不是也有一个等待你去升级关系的恋人？你是不是也在苦苦追求一套升级关系的方法？思远导师在6年时间里积累了大量实战教学经验和升级关系的方法，设计并总结成了这套一环扣一环的流程化网聊课程《破局》
搭讪大师良叔1.0+2.0课程
教程介绍： 这套课程是每个男人进入ALPHA情感世界里驰骋并获得成功的必要装备！建立起关系的ALPHA框架。 有了它，你将远离跪舔，远离beta思维，被劈腿和出轨的困扰，建立属于自己的ALPHA框架 真正成为真APLHA男人！深层次地吃透别人的心理和认识自己，你将会看透两性框架的本质，玩转框架推拉，让女人对你又爱又恨，真正获得感情上的提升。
密桃聊天教程 让聊天有了甜味儿
面对喜欢的女生时纯粹的聊天肯定是不行的，那样你们会变成朋友，你必须掌握一些特殊聊天技巧来升级你们的关系，直到成为恋人。社交软件和微信的聊天方式是不同的，如果你掌握了本教程的方法就可以在社交软件和微信聊天时切换自如。桃子老师的原创聊天方法，可以让不理你的女生喜欢上你，最后让她情不自禁的倒進你。
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